sobota 17. októbra 2015

How to be successful (healthy lifestyle and workout)

Ahojte! :)
Po dlhšej dobe sa vám opäť prinášam nový článok, v ktorom by som vám chcela napísať pár mojich rád, ktoré sa týkajú zdravého zdravotného štýlu.
Myslím si, že rovno aj môžeme začať bez zbytočných obkecov. :)



Po prvé, je potrebné si uvedomiť, že nikto ťa do ničoho nemôže nútiť a nikdy nič nebude fungovať, ak to ty sám nebudeš chcieť. :) 

Mnohokrát si už pravdepodobne  počul/počula, že to bude ťažká cesta. No či to tak bude, závisí hlavne od teba! 
Jednoduché to určite nebude, pretože keby to bolo ľahké, robili by to všetci. To, že je to ťažké, robí tieto veci lepšími, výnimočnejšími a hodnotnejšími. 
Na začiatok ti môžem dať 5 rád, ktoré mne pomáhali v cvičení a lepšej strave.